Просто Наблюдатель / Передышка.

Встаёшь так утречком понедельничьим, отправляешь (не без трогательности, положенной по статусу) "половинку" на работу, с планами громадьём в голове, делаешь без всякой натуги (просто прё-о-о-о-от) зарядку (вначале - упражнение древнеегипетских фараонов под названьем "Здравствуй, Ра!" (альбо, "Да будзе доуга-доуга над усiмi намi, о, Ты, Сонейка!"); 33 разочка лёжа на спине-ногами за голову-руками за гантели (чатыры з паловаю кг вагой кожная); стэнд ап, ВДОХ-ВЫДОХ; 13 р-кау стоя наклоны уперад (рукi з гантэлькамi в локтях согнуты за головой); stend up, ВДОХ-ВЫДОХ; 21 разочак праз бакi рукамi уверх-унiз, ВДОХ-ВЫДОХ; 21 разочак руцэмi з гантэлюшкамi таксама праз бакi, толькi у пазiцыi: ногi шырэй плячоу (альбо "плеч"?)) стаяць, спiна согнута згiбельна, карацей кажучы, у прагiбе (акi ластаука, з руцэмi у стараны-бакi));  stend up, ВДОХ-ВЫДОХ; потым устаеш (не, лепей так проста: устау, а яшчэ прасцей: стаiш насупраць вакенца прямиком, i праз уперад рукi з вагой уздымаеш-апускаеш тыя ж самыя дваццаць адзiн разочак; stend up, ВДОХ-ВЫДОХ; потым стаiш стоймя нагамi трохi шырэй за шырыню плячоу, i разцягваеш iх праз сабе уперад-узад праз бакi, акi на лыжах лыжнiк (даст Бо., i на беларускай вулiцы будзе свята чэмпiёнства сярод лыжнiкау i бiятланiстау)); stend up, ВДОХ-ВЫДОХ; нусь-вось, i дайшлi да брутальнай серыi (па-Шварцнэггерску, Gы-Gы!!)) на бiцуху - колькi каму кожнаму гадоу прыйшлося пражыць-дажыць-дажаць да тога моманту, калi пачалi рабiць, паважаныя, вось гэнткую зарадку))) stend up, ВДОХ-ВЫДОХ. А потым - прагiб стаймя, нiбыта лук з цецiвой, з руцэмi даверху, тварам у тое самае акенца... А затым - практыкаванне "Дабрадзень!": выконваецца наступным чынам - ва усi чатыры бакi сьвету-Сусвету пасылаецца (з паклонам) цудоуныя Словы: на Усход - "Дабра", на Поудзень - "Шчасця", на Захад - "Любовi", на Поунач - "Дабрабыту", i зноу, замыкаючы круг, у бок роднага РАУС, на Усход - "Справядлiвасцi"))) 
   Дык вось, зараз за вакенцам у 16.12 гадзiн дожджык зашамацеу, а у навушнiках - песнь Ягорушкi Летава, якi усё маё i падкрэслiу:  

Дабра нам усiм, людзi, хоть чуток!..))
  • eugeennyy, 06.08.2018 16:30 #

    Ну, што, муж, дождж усё лье ды лье-палiвае, дык прыйшла пОра i з парасонам прагуляцца-прасунуцца праз урбанiстычныя вулiцы нашага (мной бяз конца любiмага, бо сустрэу тутачкi Яё - тую, хто нарадзiла нам нашага сына) правiнцыяльнага гарадка (з крупнейшым у Яуропе НПЗ, у свой час, памiж iншым)...  Да сустрэчы, мiлыя добрыя людзi!))
    ответить на комментарий
Ответить автору поста
eugeennyy
133 поста
Последние комментарии
Lapka
Rimma
tabakerka
Lapka
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}